W dniach 25.07-01.08.2010 odbyło się kolejne letnie zgrupowanie szkoleniowe naszej Akademii.
Program zajęć KUNG FU:
- Podstawy kung fu wu shu: ma bu, gong bu, pu bu – doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin.
- Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych.
- Nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach).
- Nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang).
- Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa”.
- Nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin.
- Aplikacje (zastosowania) technik kija – grupa starsza.
W tegorocznym zgrupowaniu szkoleniowym brali udział:
- Grupa dziecięca.
- Grupy dorosłych i starszej młodzieży, początkujący i zaawansowani.
- Stali uczestnicy naszych zgrupowań spoza Wrocławia.
W obozie aktywnie uczestniczyły osoby, które dotąd nie miały kontaktu z Kung Fu.
Poza realizacją programu szkoleniowego Kung Fu oraz zwyczajowymi wycieczkami i spotkaniami przy ognisku mieliśmy okazję w tym roku:
- poznać tajniki bonsai
- poznać język chiński
Więcej zdjęć – wejdź poniżej w „czytaj dalej”.
