Nauczane style tradycyjnego Gong Fu: Baguazhang, Xingyiquan, Shaolin, Taijiquan, Qigong, samoobrona.
Walory zdrowotne praktyki Kung Fu w naszej szkole.
Program nauczania obejmuje
Podstawy Kung Fu (Shaolin):
- Ma Bu, Gong Bu, Pu Bu
- Tan Tui
Podstawy Baguazhang:
- Tang Ni Bu (krok Bagua)
- Qigong Baguazhang
Tradycyjne formy ręczne:
- Wu Bu Shaolin (forma 5 postaw)
- Lao Bao Zhang (8 Podstawowych Dłoni Bagua)
- You Shen Baguazhang (Baguazhang Pływającego Ciała)
- Xingyiquan
- Taijiquan
Tradycyjne formy z bronią:
- Bagua Dao (szabla Bagua)
- Lu Jiao Dao (podwójne haki)
- Shan Bagua (wachlarz Bagua)
- Bagua Gun (kij Bagua)
- Jian Wudang (miecz Wudang)
Aplikacje – samoobrona:
- trening przyrządowy – packi, worki, tarcze
- ćwiczenia w parach
- wyczucie dystansu
- ćwiczenia zręcznościowe
- trening dynamiki i szybkości
- wolna walka sparingowa (uczniowie zaawansowani)