Start

Tradycyjne Kung Fu, Qigong  Wrocław

Regularne zajęcia dla wszystkich grup wiekowych – dzieci, młodzież, dorośli.

Nauczane style:  Baguazhang, Xingyiquan, Shaolin, Taijiquan, Qigong, samoobrona.

Formy ręczne i z bronią tradycyjną – Program nauczania.

Prowadzimy zajęcia:

  • grupowe
  • seminaryjne
  • indywidualne
  • wyjazdy obozowe

W naszych treningach mogą brać udział osoby niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.


Udział w naszych zajęciach to doskonałe rozwiązanie zarówno dla osób pragnących poznać tradycyjną sztukę walki, jak i dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Walory zdrowotne praktyki Kung Fu w naszej szkole.


Pierwszy trening jest niezobowiązujący i bezpłatny.

Serdecznie zapraszamy.

Kung Fu, Qigong Wrocław - dorośli
Kung Fu, Qigong Wrocław – dorośli
Kung Fu Wrocław - dzieci
Kung Fu Wrocław – dzieci

Co nas wyróżnia?

Bezpośredni chiński przekaz. Jesteśmy częścią Polsko-Chińskiego Stowarzyszenia WuShu NAN BEI Mistrza Zhang Feng Jun.

Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu, Qigong | Wrocław
Akademia Baguazhang – Szkoła Tradycyjnego Kung Fu, Qigong | Wrocław

Aktualności

  • Nowy sezon szkoleniowy 2021/2022

    Od 20 września rozpoczynamy regularne treningi w salach gimnastycznych.

    Obowiązuje zeszłoroczny harmonogram zajęć we wszystkich grupach:

    Dzieci

    Dorośli, starsza młodzież

    Z uwagi na Covid-19, dyrekcja szkoły wymaga aby przy wejściu do budynku szkolnego twarz była zasłonięta maseczką. W szatni i podczas ćwiczeń, oczywiście maseczek nie nosimy.

    Zasady korzystania z pomieszczeń szkolnych w każdej chwili mogą ulec zmianie, nie mamy na to wpływu. Za niedogodności serdecznie przepraszamy.

    Obecnie przyjmowane są zapisy (mailowo, telefonicznie) do grup początkujących we wszystkich grupach wiekowych.

    Pierwszy trening jest bezpłatny i niezobowiązujący, zapraszamy.

Plan zajęć

KUNG FU – GRUPY DZIECI

DZIECIDNIGODZINYMIEJSCE
Grupa 1poniedziałki
czwartki
17:30 – 18:30
17:45 – 18:45
ul. B. Prusa 64,
salka gimnastyczna w S.P. nr 107
(przyziemie salka nr 43)
Grupa 2poniedziałkI
czwartki
17:30 – 18:30
17:30 – 18:30
ul. B. Prusa 64,
salka gimnastyczna w S.P. nr 107
(przyziemie salka nr 43)

KUNG FU – GRUPY DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

DOROŚLI, MŁODZIEŻDNIGODZINYMIEJSCE
Grupa Początkującaponiedziałki
czwartki
19:00 – 20:30ul. Bolesława Prusa 64,
sala gimnastyczna S.P. nr 107
Grupa Starszaponiedziałki
czwartki
19:00 – 20:30ul. Bolesława Prusa 64,
sala gimnastyczna, S.P. nr 107

QIGONG – MEDYTACJA

GRUPADNIGODZINYMIEJSCE
Podstawowatrwa nabórul. B. Prusa 64,
salka gimnastyczna w S.P. nr 107
(przyziemie salka nr 43)

TAIJIQUAN | TAI CHI – Plan Zajęć: wejdź tutaj.


Szczegółowe informacje: dla kogo, po co i gdzie?

Zapisy do grup początkujących.


Plan zajęć dla poszczególnych grup z pełnymi informacjami:

Kung Fu dzieci

Kung Fu dorośli , starsza młodzież

Qigong | Medytacja

Taijiquan | Tai Chi

Zapisy

Tradycyjne Kung Fu, Qigong  | Wrocław

TWORZYMY NOWE GRUPY

Regularne zajęcia dla wszystkich grup wiekowych – dzieci, młodzież, dorośli.

Nauczane style:  Baguazhang, Xingyiquan, Shaolin, Taijiquan, Qigong, samoobrona.

Formy ręczne i z bronią tradycyjną – Program nauczania.

W naszych zajęciach mogą brać udział dorośli, młodzież, dzieci – niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.

Walory zdrowotne praktyki Gong Fu w naszej szkole.

Prowadzimy zajęcia:

  • grupowe
  • seminaryjne
  • indywidualne
  • wyjazdy obozowe

Uczestnicy naszych treningów mają możliwość poznania:

  • Tradycyjnego Kung Fu
  • Qigong
  • Medytacji
  • Masażu Tui Na
  • Języka chińskiego

Zapraszamy do udziału w jednym treningu zapoznawczym (bezpłatnym). Udział w tzw. treningu zapoznawczym jest niezobowiązujący, daje możliwość czynnego i pełnego zapoznania się z ćwiczeniami chińskiego Kung Fu w naszej Akademii.

Do rozpoczęcia treningów niezbędne są: chęci, luźny i wygodny ubiór sportowy, zmienne obuwie sportowe – najlepiej z cienką podeszwą np. tenisówki.

Prosimy o potwierdzenie z jednodniowym wyprzedzeniem swojego udziału w treningu zapoznawczym – kontakt


Czym jest Tradycyjne Kung Fu

  • Tradycyjne chińskie Kung Fu nie jest tylko sportem czy sztuką walki. To przede wszystkim forma pracy twórczej.
  • Jest nierozerwalnie powiązane z bogatą kulturą i tradycją chińską.
  • Kung Fu dosłownie oznacza : energię i czas (poświęcone na samodoskonalenie).
  • Kung Fu, to jedna z wielu form wyrazu obok kaligrafii, malarstwa, rzeźby itd.
  • Nauka oraz trening tradycyjnego Kung Fu, oprócz walorów czysto sportowych jak aktywność, ruch, poprawa sprawności fizycznej osób trenujących, niesie w sobie ogromne zalety zdrowotne.
  • Tradycyjne chińskie style nie ograniczają się jedynie do wysiłku fizycznego. Ich mądrość polega na czerpaniu z szeroko rozumianej wiedzy na temat zdrowego stylu życia.
  • Propagowane przez nas systemy: Baguazhang, Qigong, XingYiquan, Taijiquan, Shaolin pozostają w ścisłym związku z naturalną medycyną chińską.
  • Regularny trening prowadzi do osiągnięcia harmonii, spokoju, uczy unikania agresji, wyzwala cechy twórcze u osób trenujących.
  • Proces nauki i treningu jest nieekspansywny i dopasowywany do możliwości osób trenujących.
  • Takie podejście sprawia, że w proponowanych zajęciach mogą uczestniczyć osoby w różnym wieku, na różnym poziomie sprawności fizycznej – młodzież, panie oraz panowie.
  • Dzisiejsze tempo codziennego życia pozostawia zarówno na osobach dorosłych jak i młodzieży swoje piętno w postaci konsumpcyjnego przemęczenia, napięć, stresów, nerwic, często agresji, wad postawy.

Korzyści płynące z praktyki tradycyjnego Kung Fu

Czynny udział w naszych zajęciach sprawia, że poprzez naukę ćwiczeń relaksacyjnych oraz tradycyjnych form kung fu :

  • uczymy się koncentracji
  • relaksujemy, odstresowujemy
  • jesteśmy w ruchu (aktywność)
  • wzmacniamy układ kostny
  • podnosimy odporność organizmu
  • poprawiamy koordynację ruchu
  • korygujemy wady postawy
  • uczymy samoobrony
  • rozwijamy twórczo
  • uczymy się cierpliwości
  • wypoczywamy
  • poznajemy odmienną kulturę

Składka za udział w zajęciach

  • miesięczna (2x w tygodniu): 130 zł
  • treningi pojedyncze: 30 zł
  • 4 treningi w miesiącu: 90 zł

Ulga rodzinna dla osób z jednego gospodarstwa domowego: zniżka 10 zł dla każdej osoby.
Ulga rodzinna nie obejmuje składek za jednostkowe treningi.