W naszych treningach mogą brać udział osoby niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.
Udział w naszych zajęciach to doskonałe rozwiązanie zarówno dla osób pragnących poznać tradycyjną sztukę walki, jak i dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.Walory zdrowotne praktyki Kung Fu w naszej szkole.
Pierwszy trening jest niezobowiązujący i bezpłatny.
Z uwagi na chaos informacyjny i niezbyt trafne prognozy dotyczące kulminacji fali powodziowej, podjąłem decyzję o odwołaniu naszych zajęć do końca września. Rozpoczniemy treningi w sali gimnastycznej od czwartku 03.10.
Bardzo przepraszam za niedogodności, ale nie mamy praktycznie informacji i gwarancji, że Miasto z godziny na godziny nie wyda decyzji o zamknięciu budynków szkolnych. Dodatkowo, wracając z treningu, nie mielibyśmy pewności, czy w ogóle dotrzemy do swoich mieszkań. Totalny chaos, inaczej tego nie można nazwać.
Plan zajęć
KUNG FU – GRUPY DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY
DOROŚLI, MŁODZIEŻ
DNI
GODZINY
MIEJSCE
Grupa Początkująca
poniedziałki czwartki
19:00 – 20:30
ul. Bolesława Prusa 64, sala gimnastyczna S.P. nr 107
Grupa Starsza
poniedziałki czwartki
19:00 – 20:30 18:30 – 20:00
ul. Bolesława Prusa 64, sala gimnastyczna, S.P. nr 107
QIGONG – MEDYTACJA
DOROŚLI, MŁODZIEŻ
DNI
GODZINY
MIEJSCE
Grupa Początkująca
poniedziałki czwartki
17:45 – 18:45
ul. B. Prusa 64, salka gimnastyczna w S.P. nr 107 (przyziemie salka nr 43)
Uczestnicy naszych treningów mają możliwość poznania:
Tradycyjnego Kung Fu
Qigong
Medytacji
Masażu Tui Na
Języka chińskiego
Zapraszamy do udziału w jednym treningu zapoznawczym (bezpłatnym). Udział w tzw. treningu zapoznawczym jest niezobowiązujący, daje możliwość czynnego i pełnego zapoznania się z ćwiczeniami chińskiego Kung Fu w naszej Akademii.
Do rozpoczęcia treningów niezbędne są: chęci, luźny i wygodny ubiór sportowy, zmienne obuwie sportowe – najlepiej z cienką podeszwą np. tenisówki.
Prosimy o potwierdzenie z jednodniowym wyprzedzeniem swojego udziału w treningu zapoznawczym – kontakt
Trening przyrządowyAplikacje – trening plenerowyShaolinAplikacje – samoobronaBaguazhangAplikacje BaguazhangDorośli i starsza młodzieżTreningi Kung Fu Dzieci
Czym jest Tradycyjne Kung Fu
Tradycyjne chińskie Kung Fu nie jest tylko sportem czy sztuką walki. To przede wszystkim forma pracy twórczej.
Jest nierozerwalnie powiązane z bogatą kulturą i tradycją chińską.
Kung Fu dosłownie oznacza : energię i czas (poświęcone na samodoskonalenie).
Kung Fu, to jedna z wielu form wyrazu obok kaligrafii, malarstwa, rzeźby itd.
Nauka oraz trening tradycyjnego Kung Fu, oprócz walorów czysto sportowych jak aktywność, ruch, poprawa sprawności fizycznej osób trenujących, niesie w sobie ogromne zalety zdrowotne.
Tradycyjne chińskie style nie ograniczają się jedynie do wysiłku fizycznego. Ich mądrość polega na czerpaniu z szeroko rozumianej wiedzy na temat zdrowego stylu życia.
Propagowane przez nas systemy: Baguazhang, Qigong, XingYiquan, Taijiquan, Shaolin pozostają w ścisłym związku z naturalną medycyną chińską.
Regularny trening prowadzi do osiągnięcia harmonii, spokoju, uczy unikania agresji, wyzwala cechy twórcze u osób trenujących.
Proces nauki i treningu jest nieekspansywny i dopasowywany do możliwości osób trenujących.
Takie podejście sprawia, że w proponowanych zajęciach mogą uczestniczyć osoby w różnym wieku, na różnym poziomie sprawności fizycznej – młodzież, panie oraz panowie.
Dzisiejsze tempo codziennego życia pozostawia zarówno na osobach dorosłych jak i młodzieży swoje piętno w postaci konsumpcyjnego przemęczenia, napięć, stresów, nerwic, często agresji, wad postawy.
Korzyści płynące z praktyki tradycyjnego Kung Fu
Czynny udział w naszych zajęciach sprawia, że poprzez naukę ćwiczeń relaksacyjnych oraz tradycyjnych form kung fu :
uczymy się koncentracji
relaksujemy, odstresowujemy
jesteśmy w ruchu (aktywność)
wzmacniamy układ kostny
podnosimy odporność organizmu
poprawiamy koordynację ruchu
korygujemy wady postawy
uczymy samoobrony
rozwijamy twórczo
uczymy się cierpliwości
wypoczywamy
poznajemy odmienną kulturę
Składka za udział w zajęciach
miesięczna (2x w tygodniu): 210 zł
treningi pojedyncze: 60 zł
4 treningi w miesiącu: 170 zł
Ulga rodzinna dla osób z jednego gospodarstwa domowego: zniżka 10 zł dla każdej osoby. Ulga rodzinna nie obejmuje składek za jednostkowe treningi.
