Letni obóz Kung Fu, Taijiquan – 2010

W dniach 25.07-01.08.2010 odbyło się kolejne letnie zgrupowanie szkoleniowe naszej Akademii.

Program zajęć KUNG FU:

  • Podstawy kung fu wu shu: ma bu, gong bu, pu bu – doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin.
  • Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych.
  • Nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach).
  • Nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang).
  • Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa”.
  • Nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin.
  • Aplikacje (zastosowania) technik kija – grupa starsza.

W tegorocznym zgrupowaniu szkoleniowym brali udział:

  • Grupa dziecięca.
  • Grupy dorosłych i starszej młodzieży, początkujący i zaawansowani.
  • Stali uczestnicy naszych zgrupowań spoza Wrocławia.

W obozie aktywnie uczestniczyły osoby, które dotąd nie miały kontaktu z Kung Fu.

Poza realizacją programu szkoleniowego Kung Fu oraz zwyczajowymi wycieczkami i spotkaniami przy ognisku mieliśmy okazję w tym roku:

  • poznać tajniki bonsai
  • poznać język chiński

Więcej zdjęć – wejdź poniżej w „czytaj dalej”.

Czytaj dalej „Letni obóz Kung Fu, Taijiquan – 2010”