Tag: Wakacje kung fu

Opublikowane w

Wakacyjne plenerowe treningi Kung Fu

Wakacyjne plenerowe Kung Fu

Od czerwca do sierpnia rozpoczynamy, jak co roku, zajęcia plenerowe dla starszej młodzieży i dorosłych.

Treningi w parku dają możliwość samodoskonalenia w idealnych warunkach dla tradycyjnego Kung Fu:

  • drzewa, czyste powietrze
  • kontakt z naturą
  • naturalne podłoże (trawa, ziemia). Trening w warunkach naturalnych to okazja, aby doskonalić zakorzenienie stóp na podłożu naturalnym (nierówności, inna przyczepność)

Uwaga: w okresie wakacyjnym nie ma zajęć grup dziecięcych, zapraszamy we wrześniu do sali gimnastycznej. Zapisy od połowy sierpnia. zapraszamy.

Wakacyjne treningi Kung Fu w plenerze

Harmonogram:

  • poniedziałki
  • czwartki

Godzina:

19:00 do 20:30

Miejsce:

Parki Szczytnicki

W treningach plenerowych biorą udział uczestnicy z grup początkujących i zaawansowanych.

Zapraszamy także nowe osoby do udziału w tych zajęciach.

Pierwszy trening jest bezpłatny i bez zobowiązań.

Zgłoszenia proszę kierować e-mail, dane w zakładce kontakt lub stopce webstrony.

Opublikowane w

Letni obóz Kung Fu, Taijiquan – 2010

W dniach 25.07-01.08.2010 odbyło się kolejne letnie zgrupowanie szkoleniowe naszej Akademii.

Program zajęć KUNG FU:

  • Podstawy kung fu wu shu: ma bu, gong bu, pu bu – doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin.
  • Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych.
  • Nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach).
  • Nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang).
  • Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa”.
  • Nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin.
  • Aplikacje (zastosowania) technik kija – grupa starsza.

W tegorocznym zgrupowaniu szkoleniowym brali udział:

  • Grupa dziecięca.
  • Grupy dorosłych i starszej młodzieży, początkujący i zaawansowani.
  • Stali uczestnicy naszych zgrupowań spoza Wrocławia.

W obozie aktywnie uczestniczyły osoby, które dotąd nie miały kontaktu z Kung Fu.

Poza realizacją programu szkoleniowego Kung Fu oraz zwyczajowymi wycieczkami i spotkaniami przy ognisku mieliśmy okazję w tym roku:

  • poznać tajniki bonsai
  • poznać język chiński

Więcej zdjęć – wejdź poniżej w „czytaj dalej”.

Czytaj dalej „Letni obóz Kung Fu, Taijiquan – 2010”