Letni obóz Kung Fu, lipiec 2013

 

W lipcu 2013 odbył się po raz kolejny letni obóz szkoleniowy Kung Fu Akademii Baguazhang.

 

W tegorocznym zgrupowaniu szkoleniowym Akademii Baguzhang brali udział:

  • grupa dziecięca
  • grupy dorosłych i starszej młodzieży, początkujący i zaawansowani
  • stali uczestnicy naszych zgrupowań spoza Wrocławia

 

Miejsce: Masyw Śnieżnika

Program zajęć KUNG FU:
    * podstawy kung fu wu shu: ma bu, gong bu, pu bu - doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin
    * Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych
    * nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach)
    * nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang)
    * Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa”
    * nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin
    * aplikacje (zastosowania) technik kija  – grupa starsza


W obozie aktywnie uczestniczyły osoby, które dotąd nie miały kontaktu z kung fu.

Poza specjalistycznym programem treningowym wszyscy relaksowali się poprzez wycieczki górskie i spotkania przy ognisku.

 

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

Akademia Bagauzhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu Wrocław | www.gongfu.com.pl

 

 

Więcej zdjęć można zobaczyć w naszym profilu facebook - WEJDŹ TUTAJ

Strona Akademii w facebook jest otwarta, nie trzeba posiadać konta ani się logować w fb, aby oglądać nasze wydarzenia i zdjęcia.