LETNI OBÓZ KUNG FU, 21 - 30.07.2017

 

Akademia Baguazhang - www.gongfu.com.pl - wakacje 2010

 

LETNI OBÓZ KUNG FU - QIGONG
termin: 21 - 30 lipca 2017

(od piątku do niedzieli)



Miejscowość:  Jodłów – 860 m n.p.m., Masyw Śnieżnika


Akademia Baguazhang zaprasza na letni obóz szkoleniowy do miejscowości Jodłów k. Międzylesia (Ziemia Kłodzka). Górski ośrodek wypoczynkowy – dawna leśniczówka - położony na wysokości 860 m n.p.m, w prawdziwym skarbcu dzikiej przyrody, w masywie Śnieżnika - Sudeckich Bieszczadach będzie bazą  noclegową uczestników wyjazdu . Dom umiejscowiony jest na górskiej polanie, na skraju lasu, z dala od innych zabudowań. Wokół ośrodka rozpościerają się przepiękne widoki na Kotlinę Kłodzką, a w pogodne dni na pasmo Karkonoszy. Otoczenie przyrody, cisza, świeże powietrze stwarzają dogodne warunki do treningów Kung Fu oraz relaksu. Ośrodek dysponuje własnym ujęciem źródlanej wody. Jest miejsce na ognisko. W zasięgu spaceru znajdują się źródła Nysy Kłodzkiej, Trójmorski Wierch, Śnieżnik 1425 m n.p.m. (ok. 2,5 godz. 1425 m n.p.m.).

 

MŁODZIEŻ I DOROŚLI



Program zajęć Kung Fu - instruktor Krzysztof Skwark:

  • podstawy kung fu wu shu (LAO SHAOLIN): ma bu, gong bu, pu bu - doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin
  • Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych
  • Bagua Zhuan Xuan Gong (Baguazhang Qigong)
  • nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach)
  • nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang)
  • Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa” (6 podstawowych punktów, 3 ścieżki)
  • nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin - Grupa Początkująca
  • aplikacje (zastosowania) technik kija  – Grupa Starsza
  • Xing Yi Quan - podstawy: San Ti Shi, Wu Xing Quan (Pięć Pięści) - Grupa Starsza
  • Qigong, medytacja: dla wszystkich zainteresowanych

 

Dodatkowy program dla wszystkich uczestników:

  • Wycieczki w góry
  • ogniska
  • wieczorek kawowo-lodowy

 

W tym roku większy nacisk położymy na Qigong (techniki odechowe i relaksacyjne).

 


W obozie mogą aktywnie uczestniczyć osoby, które dotąd nie miały kontaktu z kung fu oraz osoby towarzyszące.



Koszt: 1490 zł

obejmuje:

  • podróż w obie strony (bus/autokar)
  • pobyt w ośrodku (pokoje 2, 3, 4, 6 osobowe)
  • pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie), także wegetariańskie – należy zgłosić podczas rejestracji
  • ubezpieczenie NNW na czas trwania obozu
  • program treningowy (3 x dziennie)
  • zaczynamy od obiadu w dniu 21.07, zakwaterowanie około godz. 15, kończymy śniadaniem w dniu 30.07.2017

 

TERMIN ZGŁOSZENIA DO 31 MAJA 2017

Ilość miejsc ograniczona, decyduje data rezerwacji

 

  • Termin rezerwacji:  do 31 maja 2017 - rezerwacja miejsca wiąże się z wpłatą zaliczki.
  • Termin wpłaty zaliczki:   do 31 maja 2017 -  wysokość zaliczki wynosi 490 zł 
  • Termin wpłaty pozostałej kwoty:  do 30 czerwca 2017 - wysokość wpłaty  1000zł


Możliwość zastosowania zniżki rodzinnej tzn. kolejna osoba płaci za obóz 50 zł mniej.

 

Zgłoszenie wyjazdu po terminie 31.05.17 to brak gwarancji miejsca zwiększony koszt udziału w obozie o 100 zł.

Informacja, rezerwacja – instruktor Krzysztof Skwark, kontakt TUTAJ

 

 

 

Zdjęcia miejsca obozu:

 

 

 

 

Poniżej kilka zdjęć z poprzednich naszych obozów letnich:

 

 


 

Opis naszego obozu letniego w Jodłowie 2010  wraz z dokumentacją zdjęciową znajdziecie Państwo WEJDŹ TUTAJ

 

Zdjęcia z wszystkich naszych letnich zgrupowań są dostępne po prawej stronie,  w zakładce "Archiwum" .